Vous avez peut-être remarqué ce sachet de cristaux blancs en pharmacie ou en jardinerie, sans savoir exactement ce qu’il contenait. Derrière son apparence anodine de gros sel se cache un minéral aux usages multiples : le sel d’Epsom. Bain relaxant, soin musculaire après l’effort, allié discret au jardin pour les tomates, nettoyant domestique doux… ce sulfate de magnésium polyvalent mérite qu’on sache le reconnaître, le doser et l’utiliser sans se tromper.
Pourtant, des confusions persistent. Le sel d’Epsom n’est pas comestible, il ne remplace pas le sel de table et il n’existe pas de preuve scientifique solide que le magnésium qu’il contient traverse la peau en quantité massive. Ce guide vous explique ce qui est démontré, ce qui relève de la tradition, et comment intégrer le sel d’Epsom dans votre quotidien en toute sécurité.
Pour vous aider à déterminer la quantité exacte de sel d’Epsom adaptée à votre besoin, utilisez notre outil de calcul rapide ci-dessous. Il vous suffit d’indiquer votre usage pour obtenir un dosage personnalisé, la fréquence recommandée et les mises en garde utiles.
Calculez votre dosage idéal de sel d’Epsom
Le sel d’Epsom en quelques mots : ce que vous tenez vraiment entre les mains
Vous l’avez probablement croisé dans un magasin bio, une pharmacie ou sur une étagère de jardinier amateur. Un sachet de cristaux blancs, un peu translucides, qui ressemble à s’y méprendre à du gros sel. Pourtant, goûtez-y — ce qui est déconseillé — et vous découvrirez une amertume franche, presque métallique, sans aucun rapport avec le sel de table.
Ce produit, c’est le sel d’Epsom.
Chimiquement, il s’agit du sulfate de magnésium heptahydraté (formule MgSO₄·7H₂O). Derrière ce nom intimidant se cache une réalité simple : un minéral composé de magnésium, de soufre et d’oxygène, associé à sept molécules d’eau. Cette structure cristalline lui donne son aspect de petits granulés incolores, très solubles dans l’eau, qui disparaissent en quelques secondes au contact d’un liquide tiède.
L’histoire de sa découverte est aussi charmante que son nom. En 1618, une année de sécheresse intense frappe le village d’Epsom, au cœur du Surrey anglais. L’eau d’une source saline locale s’évapore en grande partie. Un fermier, Henry Wickes, constate que ses vaches refusent obstinément de s’y abreuver. En y goûtant, il comprend pourquoi : l’eau est amère. La source d’Epsom contient en réalité une concentration élevée de sulfate de magnésium. Le minéral sera officiellement baptisé sel d’Epsom en 1695, donnant à cette petite bourgade anglaise une notoriété qui dépasse aujourd’hui largement les frontières du comté.
Une confusion persiste pourtant : le sel d’Epsom n’a strictement rien à voir avec le chlorure de sodium, le sel de cuisine que nous utilisons quotidiennement. L’un est un composé de sodium, l’autre un composé de magnésium. Leur goût, leurs propriétés chimiques, leurs usages et les précautions qui les entourent diffèrent du tout au tout.
Cette distinction est capitale, car le sel d’Epsom ne s’ingère pas librement. Utilisé par voie orale, il agit comme un laxatif puissant et ne doit être pris que sous strict encadrement médical. Son terrain de prédilection est ailleurs : dans la salle de bains, le jardin, et parfois même la maison. Explorons cela.
Tableau récapitulatif : usages, dosages et fréquence d’utilisation
| Usage | Dosage recommandé | Durée ou fréquence | Principaux bienfaits attendus |
|---|---|---|---|
| Bain relaxant | 250 à 500 g pour une baignoire standard (~100 L) | 15 à 20 minutes, 2 à 3 fois par semaine maximum | Détente musculaire, apaisement nerveux, relaxation générale |
| Bain de pieds | 2 à 3 cuillères à soupe par litre d’eau chaude | 15 à 20 minutes, quotidien si besoin | Soulagement des pieds fatigués, détente après station debout prolongée |
| Gommage corporel | 2 cuillères à soupe + 1 cuillère à soupe d’huile végétale | 1 à 2 fois par semaine | Exfoliation mécanique, adoucissement cutané |
| Jardinage (pulvérisation foliaire) | 1 cuillère à soupe par litre d’eau | Tous les 15 jours en période de croissance | Apport en magnésium, stimulation de la photosynthèse |
| Nettoyage domestique | Variable selon l’usage (pâte épaisse sel + liquide vaisselle) | Selon les besoins | Abrasion douce, dégraissage, détartrage léger |
Pourquoi le sulfate de magnésium agit sur le corps : mécanismes et bienfaits documentés
Avant d’entrer dans les protocoles pratiques, prenons un moment pour comprendre ce qui se passe réellement quand vous dissolvez ces cristaux dans l’eau de votre bain. Beaucoup de sources affirment que le magnésium traverse la peau pour aller détendre les muscles et apaiser le système nerveux. Mais que dit la science ?
Ce que la recherche confirme (et ce qu’elle ne confirme pas encore)
Une revue systématique publiée en 2017 dans la littérature médicale (Gröber et al.) a passé au crible les études disponibles sur l’absorption transcutanée du magnésium. La conclusion est claire : il n’existe, à l’heure actuelle, aucune preuve scientifique solide que le magnésium contenu dans un bain de sel d’Epsom traverse la peau en quantité suffisante pour faire augmenter les taux sanguins de magnésium de façon significative.
Cela ne signifie pas que le bain est inutile. L’immersion dans une eau chaude provoque une vasodilatation, relâche les tensions musculaires et favorise un état de relaxation général. Le sulfate de magnésium, lui, semble jouer un rôle complémentaire en modifiant la pression osmotique de l’eau et en agissant comme un agent apaisant au contact direct de la peau pendant l’immersion.
Cette nuance est essentielle. Trop de sources présentent l’absorption transdermique comme un fait établi. En réalité, la supplémentation orale en magnésium reste, à ce jour, la seule voie documentée pour corriger une carence systémique. Le bain agit probablement par un mécanisme plus local et contextuel. Pour mieux comprendre comment les actifs naturels validés par la science fonctionnent, cette approche prudente est la même que celle adoptée dans d’autres domaines de la cosmétique naturelle.
Relaxation et récupération musculaire
Le magnésium — qu’il soit apporté par l’alimentation ou, potentiellement, par contact prolongé avec la peau lors d’un bain — joue un rôle clé dans la contraction et la relaxation musculaire. Il agit comme un bloqueur naturel des canaux calciques : en régulant les flux de calcium dans les cellules musculaires, il aide le muscle à se relâcher après une contraction. C’est ce mécanisme qui explique l’intérêt du magnésium dans la gestion des crampes et des courbatures.
Pour les sportifs, le bénéfice du bain chaud additionné de sel d’Epsom est double : d’une part, la chaleur dilate les vaisseaux sanguins, améliorant la circulation locale et l’évacuation des déchets métaboliques (notamment l’acide lactique) ; d’autre part, la simple flottaison en eau chaude réduit la pression mécanique sur les articulations et les muscles fatigués.
Sommeil et gestion du stress
Là encore, c’est probablement la combinaison de facteurs qui opère. Un bain chaud le soir abaisse naturellement la température corporelle centrale après la sortie de l’eau — un signal physiologique puissant qui prépare l’organisme à l’endormissement. Le rituel en lui-même coupe des écrans, isole du bruit ambiant, impose une pause.
Le magnésium, quant à lui, est impliqué dans la régulation du système nerveux parasympathique — celui qui préside au repos et à la récupération. Une carence en magnésium est d’ailleurs associée à une plus grande excitabilité nerveuse, à de l’anxiété et à des troubles du sommeil. Si votre alimentation est déjà équilibrée sur ce plan, le bain ne remplacera pas un apport oral, mais il peut constituer un complément bienvenu au rituel du coucher.
Le point sur la détoxification
Le terme « détox » est galvaudé. En stricte physiologie, la détoxification est assurée par le foie, les reins, les poumons et, dans une moindre mesure, la peau via la transpiration. Ce que fait un bain chaud au sel d’Epsom, c’est provoquer une sudation modérée, qui peut contribuer à l’élimination d’une infime partie de certaines substances. Mais parler de « drainer les toxines » serait exagéré. Ce que vous ressentez après un bain — cette sensation de légèreté — tient davantage à la détente musculaire et à la chaleur qu’à une épuration en profondeur.
Bain, gommage, soin des cheveux : les utilisations pour le corps expliquées pas à pas
Passons à la pratique. Voici comment intégrer le sel d’Epsom dans une routine corporelle, avec des protocoles simples, des dosages vérifiés et les précautions associées.
Le bain relaxant au sel d’Epsom
C’est l’usage le plus connu, et pour cause. Pour une baignoire standard d’environ 100 litres, le dosage varie selon les sources entre 250 grammes et 500 grammes. Une fourchette prudente consiste à commencer par 250 grammes (environ un grand verre), puis d’ajuster selon votre ressenti. Inutile de surcharger l’eau : au-delà d’une certaine concentration, le bénéfice n’augmente pas, mais le risque d’irritation cutanée, si.
La température idéale de l’eau se situe entre 37 et 40°C. Trop froide, elle ne provoquera pas la vasodilatation recherchée ; trop chaude, elle risque de dessécher la peau et d’accentuer la fatigue cardiaque. Quinze à vingt minutes d’immersion suffisent : au-delà, l’épiderme commence à se fragiliser, et la déshydratation progressive peut provoquer une sensation de faiblesse au sortir du bain.
En termes de fréquence, deux à trois bains par semaine constituent un maximum raisonnable. Après le bain, rincez-vous brièvement à l’eau claire tiède pour éliminer les résidus salins, puis hydratez votre peau pendant qu’elle est encore légèrement humide.
Le bain de pieds décontractant
Moins engageant qu’un bain complet, le bain de pieds est une solution express particulièrement appréciée des personnes qui piétinent toute la journée ou des coureurs à pied. Le protocole est simple : remplissez une bassine d’eau chaude (là encore, environ 38°C), ajoutez deux à trois cuillères à soupe de sel d’Epsom par litre d’eau, et laissez tremper vos pieds pendant une quinzaine de minutes.
L’effet est immédiat. La chaleur détend la voûte plantaire et l’arche du pied, tandis que le sulfate de magnésium contribue à apaiser les sensations de lourdeur. Pour les sportifs, ce bain peut être réalisé le soir après une séance intense ou une course longue distance : il aide à calmer les micro-inflammations des tissus mous. Pour aller plus loin, découvrez notre guide complet sur le bain de pieds au sel d’Epsom et d’autres recettes naturelles pour les pieds fatigués.
Gommage corporel maison
Le gommage au sel d’Epsom est l’un des plus simples à préparer, avec deux ingrédients seulement. La recette de base : deux cuillères à soupe de sel d’Epsom pour une cuillère à soupe d’huile végétale. L’huile d’olive convient parfaitement ; l’huile de coco, légèrement chauffée pour la liquéfier, apporte une texture plus onctueuse.
Mélangez dans un petit bol jusqu’à obtenir une pâte granuleuse. Appliquez sur peau humide, sous la douche, en mouvements circulaires doux, en insistant sur les zones rugueuses : coudes, genoux, talons, face externe des cuisses. Évitez impérativement le visage et le cou, où l’épiderme est trop fin pour supporter l’abrasion des cristaux.
Rincez abondamment. La peau est immédiatement plus lisse, sans effet agressif — à condition de ne pas frotter trop vigoureusement. Une fréquence d’une à deux fois par semaine est amplement suffisante pour maintenir une exfoliation régulière sans fragiliser la barrière cutanée.
Soin des cheveux
Le sel d’Epsom trouve aussi sa place dans la salle de bains pour un usage capillaire. Mélangé à une dose de shampoing, il agit comme un exfoliant doux du cuir chevelu : une cuillère à café de sel pour une noix de shampoing, appliquée une fois par semaine, aide à décoller les cellules mortes et à assainir le cuir chevelu, notamment en cas de tendance grasse.
En masque capillaire, le sel d’Epsom peut également apporter du volume. Mélangez à parts égales du sel et de l’après-shampoing, laissez poser quelques minutes sur les longueurs, puis rincez abondamment. L’effet volumateur est temporaire, lié à l’action des sels minéraux sur la kératine, mais il est visible. Attention toutefois : sur cheveux secs ou fragilisés, cet usage doit rester occasionnel (une fois par mois au maximum) pour éviter de trop ouvrir les écailles.
Sel d’Epsom, gros sel, sel de mer, fleur de sel : savoir les distinguer
La ressemblance visuelle est trompeuse. Voici un tableau comparatif pour ne plus jamais confondre ces différents types de sels, dont les usages sont radicalement différents.
| Type de sel | Composition chimique principale | Usages principaux | Comestible |
|---|---|---|---|
| Sel d’Epsom | Sulfate de magnésium (MgSO₄) | Bains relaxants, gommage, jardinage, laxatif sous contrôle médical | Non |
| Gros sel / sel de mer | Chlorure de sodium (NaCl) avec traces d’oligo-éléments | Assaisonnement, cuisson, conservation des aliments | Oui |
| Fleur de sel | Chlorure de sodium (NaCl) cristallisé en surface | Finition culinaire, touche croquante sur les plats | Oui |
| Sel de la Mer Morte | Chlorure de magnésium, chlorure de potassium, bromure | Bains thérapeutiques, soins dermatologiques, cosmétiques | Non |
Le risque de confusion n’est pas anodin. Une personne qui achèterait du sel d’Epsom en vrac et le confondrait avec du sel de cuisine pourrait l’utiliser pour saler un plat — avec, à la clé, une amertume prononcée et, à plus forte dose, un effet laxatif brutal. De même, croire que tous les sels sont interchangeables dans le bain est une erreur : un bain au sel de table ne vous apportera aucun des bénéfices recherchés et risque de dessécher la peau plus agressivement.
Le sel de la Mer Morte constitue un cas particulier. Comme le sel d’Epsom, il est utilisé en bains pour ses vertus relaxantes et dermatologiques. Mais sa composition diffère : il est majoritairement constitué de chlorure de magnésium et de chlorure de potassium, et sa concentration minérale est bien plus élevée. On ne peut pas les substituer l’un à l’autre sans modifier sensiblement l’expérience du bain et la tolérance cutanée.
Au jardin et à la maison : des utilisations moins connues mais bien pratiques
Au-delà de la salle de bains, le sel d’Epsom rend des services discrets mais réels. Voici deux domaines où il s’avère étonnamment utile.
Le sel d’Epsom comme engrais naturel
Le magnésium est un atome central de la molécule de chlorophylle — le pigment vert responsable de la photosynthèse. Sans magnésium, pas de photosynthèse efficace, et donc pas de croissance vigoureuse. Le soufre, de son côté, participe à la synthèse des acides aminés et des protéines végétales. C’est cette double contribution qui fait du sulfate de magnésium un complément intéressant au jardin, à condition de l’utiliser à bon escient.
Pour les tomates et les poivrons, la pulvérisation foliaire est la méthode la plus efficace. Diluez une cuillère à soupe de sel d’Epsom dans un litre d’eau tiède, mélangez bien jusqu’à dissolution complète, puis pulvérisez sur le feuillage jusqu’à ruissellement. L’application se fait de préférence tôt le matin ou en fin de journée, pour éviter que le soleil ne brûle les feuilles mouillées. Renouvelez tous les quinze jours pendant la période de croissance et de fructification.
Pour les plantes vertes d’intérieur, un arrosage mensuel suffit : diluez une cuillère à soupe dans quatre litres d’eau, et arrosez normalement. Les rosiers apprécient également un apport régulier au printemps, au moment du débourrement.
Mise en garde importante : n’ajoutez pas de sel d’Epsom « au cas où ». Une carence en magnésium se manifeste par un jaunissement entre les nervures des feuilles âgées (chlorose internervaire). Si vos plantes sont parfaitement vertes et vigoureuses, un apport supplémentaire est inutile, et peut même perturber l’équilibre minéral du sol en bloquant l’assimilation du calcium, indispensable à la prévention de la pourriture apicale des tomates (le fameux « cul noir »).
Nettoyage domestique écologique
Avec sa texture granuleuse et sa solubilité dans l’eau, le sel d’Epsom constitue un agent de nettoyage doux et biodégradable pour certaines tâches ménagères. Mélangé à du liquide vaisselle en proportions égales, il forme une pâte abrasive qui vient à bout des joints de carrelage ternis, des traces sur les éviers en inox ou des résidus incrustés dans les casseroles.
Pour détartrer une bouilloire ou une cafetière, faites chauffer de l’eau avec deux cuillères à soupe de sel d’Epsom, laissez agir une heure, puis rincez abondamment. L’effet n’est pas aussi spectaculaire qu’avec le vinaigre blanc, mais il a l’avantage de ne laisser aucune odeur.
Il faut toutefois rester lucide : le sel d’Epsom ne remplace pas une gamme complète de produits ménagers. Son pouvoir détartrant est modéré, son action dégraissante limitée aux graisses légères. Il brille surtout comme solution d’appoint, économique et sans tensioactifs agressifs, pour un entretien doux des surfaces.
Précautions d’emploi et contre-indications : ce qu’il faut savoir avant de l’utiliser
Aussi naturel soit-il, le sulfate de magnésium n’est pas inoffensif. Voici les règles essentielles à connaître pour un usage sans risque.
L’ingestion ne doit jamais être improvisée. Le sel d’Epsom a un effet laxatif osmotique puissant : il attire l’eau dans l’intestin et accélère le transit de façon brutale. Une ingestion non contrôlée peut provoquer des diarrhées sévères, une déshydratation aiguë et un déséquilibre électrolytique. En France, le sulfate de magnésium par voie orale est d’ailleurs peu utilisé en dehors d’un cadre médical strict.
Les contre-indications médicales sont claires. Les autorités de santé — notamment l’ANSM en France et Santé Canada — précisent que le sulfate de magnésium est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale sévère. Les reins étant l’organe d’élimination du magnésium, leur défaillance expose à un risque d’accumulation et de toxicité. Les personnes souffrant de troubles cardiaques, en particulier de bloc cardiaque ou d’atteinte du muscle cardiaque, doivent également s’abstenir.
Concernant les femmes enceintes et les enfants en bas âge, les données de sécurité sont insuffisantes pour garantir l’innocuité d’un usage prolongé. Les autorités recommandent une surveillance médicale si le produit est utilisé chez la femme enceinte, avec un contrôle de la fonction rénale et du taux sanguin de magnésium. Pour un bain occasionnel, le risque semble faible, mais l’avis d’un médecin reste indispensable en cas de doute.
Par voie cutanée, les précautions restent de mise. Un bain trop chaud ou trop prolongé peut irriter la peau, surtout si elle est sensible. Ne dépassez pas vingt minutes d’immersion, et évitez d’utiliser le sel d’Epsom sur une peau qui présente des lésions, des plaies ou des irritations actives.
Un allié polyvalent selon votre profil : sportif, jardinier ou amateur de soins naturels
Selon votre quotidien et vos priorités, le sel d’Epsom peut devenir un compagnon de choix. Voici trois profils types avec les usages les plus pertinents pour chacun.
🏃 Sportif : Vos muscles travaillent intensément et ont besoin de récupération. Préparez un bain avec 300 grammes de sel d’Epsom dans une eau à 38°C, et plongez-y une vingtaine de minutes après une séance intense ou une compétition. En complément, réalisez un massage décontractant en mélangeant une cuillère à soupe de sel finement broyé avec de l’huile d’arnica pour cibler les zones douloureuses. Après une course longue, le bain de pieds au sel d’Epsom (deux cuillères à soupe par litre) soulage la voûte plantaire et réduit les sensations de gonflement.
🌱 Jardinier : Vos tomates, poivrons et plantes vertes peuvent bénéficier d’un apport ciblé en magnésium. Une pulvérisation foliaire tous les quinze jours (une cuillère à soupe par litre d’eau) suffit pour prévenir la chlorose et soutenir une fructification généreuse. Pour les plantes d’intérieur, un arrosage mensuel léger (une cuillère à soupe pour quatre litres) entretient la vigueur du feuillage. Mais attention : vérifiez toujours les signes visuels de carence avant de traiter.
🧴 Amateur de soins naturels : Vous cherchez des alternatives simples aux cosmétiques industriels. Le gommage maison (deux parts de sel pour une part d’huile) exfolie et adoucit la peau en quelques minutes. Une fois par semaine, ajoutez une cuillère à café de sel d’Epsom à votre shampoing pour assainir le cuir chevelu en douceur. Pour compléter votre routine capillaire, vous pouvez aussi explorer notre guide sur le soin kératine cheveux. Et pour une soirée détente, rien ne remplace un bain relaxant à 250 grammes de sel, lumière tamisée et respiration profonde.
Vos questions fréquentes sur le sel d’Epsom et le sulfate de magnésium
Quelle est l’utilité du sel d’Epsom ?
Le sel d’Epsom est un sulfate de magnésium utilisé principalement pour les bains relaxants, la récupération musculaire après l’effort, les gommages corporels et comme complément au jardin pour certaines plantes carencées en magnésium. C’est sa teneur élevée en magnésium, couplée au soufre, qui lui confère ses propriétés spécifiques. Il peut aussi servir de laxatif osmotique sous strict contrôle médical.
Où trouver le sel d’Epsom ?
Vous le trouverez facilement en pharmacie, en magasin biologique, dans les jardineries et sur la plupart des sites de e-commerce spécialisés. Vérifiez toujours sur l’étiquette la mention « sulfate de magnésium » ou « sel d’Epsom » pour vous assurer qu’il s’agit bien du produit pur, sans additifs. Privilégiez les sachets indiquant un usage cosmétique ou pharmaceutique pour les bains.
Quelle est la différence entre le gros sel et le sel d’Epsom ?
La différence est fondamentale : le gros sel est du chlorure de sodium, le sel de cuisine que nous utilisons au quotidien. Le sel d’Epsom est du sulfate de magnésium. Leur composition chimique, leur goût, leurs propriétés et leurs usages sont totalement différents. Le sel d’Epsom n’est pas comestible et ne peut jamais remplacer le sel de table, ni dans l’assiette, ni dans les conserves.
Quelles sont les contre-indications du sel d’Epsom ?
L’insuffisance rénale sévère constitue une contre-indication formelle, car les reins n’éliminent plus correctement le magnésium, exposant à un risque toxique. Les troubles cardiaques non stabilisés, la grossesse sans avis médical et l’application sur une peau lésée appellent également à la prudence. Enfin, l’ingestion sans contrôle médical est dangereuse en raison de l’effet laxatif puissant du sulfate de magnésium.
Le sel d’Epsom est-il vraiment efficace pour maigrir ?
Non, aucune étude scientifique ne démontre un effet du sel d’Epsom sur la perte de masse grasse. La diminution de poids parfois constatée après un bain — environ 1,6 % de la masse corporelle — est entièrement due à une perte d’eau par sudation, immédiatement compensée dès que vous vous réhydratez. Cet effet temporaire ne constitue en rien un amaigrissement.
Quel dosage de sel d’Epsom pour un bain relaxant ?
La fourchette recommandée se situe entre 250 et 500 grammes pour une baignoire standard d’environ 100 litres. Si vous débutez, commencez par 250 grammes en veillant à ce que les cristaux soient bien dissous dans l’eau chauffée à 37-38°C. Le bain ne doit pas dépasser vingt minutes pour éviter le dessèchement cutané et la fatigue circulatoire.
Peut-on utiliser le sel d’Epsom comme engrais pour les tomates ?
Oui, à condition que les plants présentent réellement une carence en magnésium, reconnaissable au jaunissement entre les nervures des feuilles âgées. La méthode la plus efficace est la pulvérisation foliaire : diluez une cuillère à soupe de sel d’Epsom par litre d’eau, et appliquez tous les quinze jours sur le feuillage. Évitez tout apport systématique qui pourrait déséquilibrer l’absorption du calcium.
Comment faire un gommage maison au sel d’Epsom ?
Mélangez simplement deux cuillères à soupe de sel d’Epsom avec une cuillère à soupe d’huile végétale — olive, coco ou amande douce — pour obtenir une pâte granuleuse. Appliquez sur peau humide en massant doucement par mouvements circulaires, en insistant sur les zones rugueuses comme les coudes et les genoux. Rincez abondamment et évitez le visage, trop sensible à l’abrasion des cristaux.
Sources et références
- Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Myth or Reality—Transdermal Magnesium ? Nutrients, 9(8), 813. Consulter l’étude sur PubMed
- Connor, J., et al. (2020). The effect of Epsom salt baths on body mass and hydration status. Journal of Sports Medicine, PMC7996375. Accéder à l’article complet
- ANSM — Résumé des Caractéristiques du Produit : sulfate de magnésium injectable. Consulter la monographie
- Santé Canada — Monographie du sulfate de magnésium injectable. Télécharger le document officiel
- Wikipedia — Sulfate de magnésium. Lire l’article encyclopédique
